Aké sú najlepšie spôsoby riešenia problémov s predčasnou ejakuláciou?

Ahojte, potrebujem radu. Už dlhšie ma trápi predčasná ejakulácia a cítim, že to ovplyvňuje môj vzťah aj moje sebavedomie. Skúšal som rôzne dýchacie techniky a snažil sa kontrolovať situáciu, ale zlepšenie bolo minimálne. Na internete som čítal o niektorých krémoch, géloch a dokonca tabletkách, ktoré by mohli pomôcť. Máte niekto skúsenosť s niečím konkrétnym, čo naozaj funguje? Na čo by som si mal dávať pozor pri výbere takýchto produktov?